منتديات هدوء المطر
الصحة والحياة 325734
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي أهلا بك في منتديات هدوء المطر
إن كنت عضوا يرجى تسجيل الدخول
وإن كنت زائرا نتشرف بالتسجيل معنا ومشاركتنا

لك منا أحلى تحية
إدارة المنتدى
منتديات هدوء المطر
الصحة والحياة 325734
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي أهلا بك في منتديات هدوء المطر
إن كنت عضوا يرجى تسجيل الدخول
وإن كنت زائرا نتشرف بالتسجيل معنا ومشاركتنا

لك منا أحلى تحية
إدارة المنتدى
منتديات هدوء المطر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات هدوء المطر

~..مكان يحمل هدوء المطر وقطرات الندى..~
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الصحة والحياة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Black Wolf
عضو هام
عضو هام
Black Wolf


ذكر السمك التِنِّين
عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
المزاج : سبيشال D=

الصحة والحياة Empty
مُساهمةموضوع: الصحة والحياة   الصحة والحياة Oooo_u10الإثنين سبتمبر 05, 2011 4:46 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بسم الله الرحمن الرحيم


الصحة والحياة Ma(15)لا تستسلمي عند إحساسك بالفشل في الرجيم . وتعلني بكل أسف عن ذلك ،وقبل أن ترفعي الراية البيضاء للدهون ولمزيد من الأكل والسمنة، .. علينك أن تسألي نفسك أولاً عن ساعات النوم ونظام الوجبات وأدوية الحساسية والنوم وقت الظهيرة.

فقد أوضحت دراسة ألمانية حديثة الأسباب الخفية وراء زيادة الوزن، وأكدت أن هناك عادات كثيرة تؤدى لحدوث مشكلات تتسبب في زيادة الوزن بصورة مذهلة أهمها:

الإمساك يسبب سوء الحالة النفسية
الإمساك يعتبر سبباً مباشراً في زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يجعل مواعيد تناول الطعام غير منتظمة في الجسم ، والتي تعتبر أول عناصر الرشاقة.

النوم ظهراً يسبب زيادة الوزن
فأن أغلب الأشخاص يعانون من خلل في وظائف الجسم وبطء في حركة حرق السعرات الحرارية في حالة عدم حصولهم على ساعات نوم كافية.

النوم ظهراً يعد من أسباب زيادة الوزن أحياناً، حيث يفقد الإنسان دفعة كبيرة من السعرات الحرارية ليستيقظ بعدها وهو في حالة جوع، ليأكل وهو يعتقد أنه يعوض ما فقده ، لكن الحقيقة أن نوم الظهيرة يشعر الإنسان إذا لم يكن معتاداً عليه بالجوع والتعب أكثر مما ينبغى.

أدوية الحساسية
وأضاف الدكتور" حمدى" أن بعض أدوية الحساسية أيضاً، التي أصبحت في متناول الكثيرين من الرجال والنساء، هي الأخرى تساعد على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.

التمرينات الرياضية
التمرينات الرياضية على طريقة صدق أو لا تصدق سبب من أسباب زيادة الوزن غير المحسوسة، وذلك عندما يمارسها الإنسان بشكل غير منتظم؛ لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، فإذا توقف الرجل أو المرأة عن أدائها فجأة وبدون مقدمات فإنها تكون أكثر قابلية لاستقبال الشحوم ويكون من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Black Wolf
عضو هام
عضو هام
Black Wolf


ذكر السمك التِنِّين
عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
المزاج : سبيشال D=

الصحة والحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والحياة   الصحة والحياة Oooo_u10الإثنين سبتمبر 05, 2011 4:48 pm

أتمنى الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love life
عضو نشيط
عضو نشيط
love life


انثى عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
المزاج : كوووووووووووول

الصحة والحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والحياة   الصحة والحياة Oooo_u10الجمعة سبتمبر 16, 2011 4:19 pm

مشكوووره أختي مووضوع مفيد جداا
دااائما موااضيعك مميزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Black Wolf
عضو هام
عضو هام
Black Wolf


ذكر السمك التِنِّين
عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
المزاج : سبيشال D=

الصحة والحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة والحياة   الصحة والحياة Oooo_u10الجمعة سبتمبر 23, 2011 3:08 am

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة والحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصحة والحياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هدوء المطر :: أقسام الأسرة :: الصحة والحياة-
انتقل الى: